都市人的生活节奏快，工作压力也不断增加，对于饮食方面的要求也逐渐降低，最终导致各种疾病的侵扰。更多人患上的是消化不良，患者通常会感到食欲不振、常伴有呕吐、恶心等症状，该疾病严重影响了我们的正常生活工作。现在就让小编给大家介绍几种用饮食改善消化不良的方法。

1、大麦及大麦昆明市癫痫病该做哪些检查芽。含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2、酸奶。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，酒泉癫痫病医院哪家效果好因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。　　 ? ? ?

3、苹果。苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

4、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

5、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

6、少吃生冷食云南专业治疗癫痫医院在哪物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

吃药也可以改善消化不良的症状，但是这都是治标不治本的方法。消化不良我们要银川洛永宁县治癫痫的专科医院注重的是改善肠胃的功能，只要肠胃的功能得到改善，消化不良的症状就会逐渐消除，所以运用饮食治疗是一个最好的方法，希望大家可以尝试一下。