气虚 辨明类型用人参

主要症状：成都治疗癫痫病哪家医院最好容易疲劳，没有精神，经常感觉乏力、倦怠、没劲儿等，特别是在劳累后症状加剧

舌苔较淡、舌体较胖且有齿痕。

食补：一般建议多吃补气健脾的食物，如山药、莲子、糯米、小米、黄米、大麦、胡萝卜、栗子等

这些食物既可以直接吃，也可以用来做汤，熬成粥效果最好。

药补：如果虚症较严重，比如一动就气喘吁吁，气短，甚至乏力到连路都走不了，并用哪种方法治疗癫痫好且声音低微时，就得赶紧看医生，在医生的指导下服用补药

人参是应对气虚的代表补品，但滥服现象严重。实际上，不同的气虚补法也不同。王国玮认为，一般来说，气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心病、更年期综合征者，建议服用西洋参；气虚偏寒的可服用红参（高丽参）进补；单纯气虚的可服用白参（生晒参）；气虚较严重者可服用野山参。

血虚 上火别吃阿胶

主要症状：失眠、头晕、脸色发黄、指甲发白、嘴唇颜色偏淡、舌苔厚。女性月经量少、色淡等

食补：桂圆、大枣，每天半两左右。其他的还有乌鸡、黑芝麻、鸡肉、红糖、赤豆等。此外，小米红枣粥也不错。

药补：如果头晕、心慌很严重，去医院检查后发现贫血，就说明血虚较严重。呼和浩特癫痫病医院哪家比较好刘德泉认为，此时合适的补品为阿胶、当归等。但血虚的补药不适宜泡酒饮用，因为成都癫痫病医院制成药酒后，喝多了容易影响胃口，导致食欲下降。常章富提醒，阿胶实际上并治疗癫痫最好医院是哪家不适湖南癫痫病专科医院哪里最好合所有的血虚者

在没有食积、淤血、气滞、湿邪等情况下，才较适合服用。如果有热邪，上火、小便呈黄色、口中生疮、嗓子疼等情况，建议不要服用。此外，阿胶性滋腻，脾胃虚弱的女性服用后

容易出现食欲不振、胃部饱胀等症状。