血糖高成了现在很常见的一个现象，许大庆市哪里治疗癫痫病好多人在平时经常会因为血糖高引起头晕，身体乏力，体力不支的症状表现。血糖高的人，在郑州治疗癫痫病的医院平时不敢吃任何带有糖分的陇南癫痫病中西医结合医院食物。牛奶，饮料以及一些甜的饮品都不敢食用，尤其是在饮食方面也需要注意，许多带有糖分高的水果，血糖高的患者也不可以吃。那么血糖高的患者是否能吃紫薯，就成了大家比较关心的问题。

血糖高的患者，在平时吃几个紫薯是没有问题的。因为紫薯虽然也有点甜，但是糖分含量并不高，紫薯的主要成分是蛋白质和淀粉，其中还包括了丰富的纤维，维生素等矿物质，能给身体滋补的是营养，而不是糖分，所以适当的吃几个对血糖的恢复有帮助。

紫薯的功效和好处也是很高的，因为紫薯能有效增强人体的免疫系统。可以把紫薯中的维生素b群溶解在人的身体中，能保持了人的皮肤弹性，又能预防各种疾病。可缓解便秘，预防体重减轻，促进脂肪消耗，还是天然超级抗氧化成分。其中富含的青花素很高，能有效预防人体衰老。

紫薯在平时最常见的吃法是清蒸紫薯，这不仅适合血糖高的患者，还是保证了紫薯的纯天然味道，新蒸出的紫薯中，本身带有一种甘甜的味道，可以哈尔滨在哪里看癫痫好当做粮食食用，也可以当作主食食用。

注意事项；紫薯高血糖的人来说是可以食用的，但是在血糖高的前提下，是不能吃太多糖分含量高的食物。紫薯中虽然糖分含量少，但其中含有的糖分也会存在，为了避免血糖升高，适当的吃一些是可以的。