你知道怎样使皮肤看起来更加健康、圆润、平滑而充满弹性？答案很简单：一夜充足的睡眠。这个结青少年良性癫痫的症状有哪些呢论并不是凭空想象。《皮肤医学研究周刊》登载的一份报告显示，睡眠充足和患失眠症的女性在皮肤上出现了同样的伤口，失眠女性皮肤表面的保护层愈合较慢，比正常所用的时间长20%，而皮肤对外界过敏物质和细菌的抵抗能力也在下降。

缺少沉睡的人，成长荷尔蒙量较正常人少，皮肤变南宁癫痫病医院薄，分泌银川癫痫医院油脂的皮脂腺变小，皮肤越来越干燥。严重青少年良性癫痫的症状有哪些呢缺乏成长荷尔蒙会导致头发稀疏及脱发。皮肤科医学博士拉卡尔达认为：越来越多的人睡眠不足或长期被失眠所困扰，荷尔蒙分泌紊乱，加重了痤疮和粉刺的形成，同时，肾上腺素分泌量提高引起血压升高，再通过健康的动脉血管传递到全身，皮肤表层的供血量减少，皮肤显得苍白、黯淡，毫无生气。

失眠，健康的强盗

人们常常把失眠与肥胖、心脏病和糖尿病联系在一起。很多人没有意识到睡眠对我们有多么重要。比较一下失眠时的感受，你就会了解到整晚高质量的睡眠益处多多。

2002年芝加哥大学在青年人中进成都治疗癫痫的医院哪家最好行模仿人类失眠状态的研究发现，限制睡眠不但使心情变得糟糕透景洪最好的癫痫病医院顶，还会大幅度损害身体的各项生理机能。内分泌及免疫功能受到严重影响，负责给大脑传输饱胀信号的荷尔蒙指数下降，因此尽管没有消耗更多的物质，能源水平保持相当，但是身体却一再告诉大脑：我要食物，我需要食物。你是否曾经问过自己：为什么疲惫不堪时，我最想吃东西？答案是荷尔蒙对大脑发出了饥饿信号。

长期睡眠不足，血液中的葡萄糖或血糖指数明显升高，大量消耗胰岛素。同时，细胞接收到信号，储存更多的葡萄糖以备今后使用，血液中葡萄糖或血糖的含量越来越高，进一步显现出类似于早期II型糖尿病的症状。