如何花1个小时就能完成全天工作
工作繁乱乱琐碎，花费时间却看不到成果，付出精力却没有收获?如果你有以上困扰，请带着你的问题仔细阅读这篇文章，保证你会对自己的日常工作处理有一个崭新的认识。
很多事情一旦开始，你便能猜到结局，例如上班这件事。每天早上我们进入办公室的第一个小时，奠定了之后一整天工作状态的基础：清晰、条理、理性、高效的第一个小时，会比八卦、上网、吃东西、哈拉、无目的、混乱的第一个小时更让我们精力充沛，能让我们宛如小钢炮一样掌控一整天的工作。
给自己60分钟的时间，一步步跟着以下的节奏来开始一天的工作，整套动作下来，保证一天精神饱满，状态十足，连心情也美美的，走上人生巅峰不再是梦!
静下来思考(10 mins)
用俯瞰一贵阳癫痫病专科医院哪里比较好生的高度去看清自己和工作的方向。
所谓的效率并不是让你一到办公室，就马上埋头处理各项工作，更好的方法是自我审视，处理一天的工作之前，先确定自己的方向是否是正确的，倘若方向错了，那么行军越久，将会离胜利越远。
整理待办清单，查看日程安排(5 mins)
心里有数的人，不会被绵延的战线和不确定性拖着跑。
快速浏览自己的待办清单和日程表，以及将前一天未完成的事项重新记录到今天的待办清单上。每天一开始，我们都将清楚地知道今天必须要完成的事、见的人，这样我们便不会再错过你放弃了今天，明天永不会发生，努力让每一个今天都在没有遗憾中度过吧。
简单浏览邮件，补充待办清单 (15 mins)
对于不紧急、不重要，但是频繁出现的事情，集中处理，点到为止。
几乎所有的职场达人都告诉你，上班第一开始一定不要打开邮箱，否则你一天的工作就变得被动了。但万一有大事错过了呢?!这不科学啊!所以，我们可以任性地在上班一开始的时候，打开邮箱河北公立癫痫医院，只需要看一下标题，有紧急的事项先记录在待办清单上，剩下不需紧急处理的邮件，在中午或下午精神需要放松的时候集中处理。
制定任务优先级，从最急最难最不想做的做起(10 专治癫痫mins)
长期石家庄哪里能治疗癫痫病呢癫痫病医院优先级的区别治疗癫痫比较好的专家造成了人与人的区别，时间用在哪里，是看得见的。
此刻，无论是邮件上的摘选还是之前的记录，今天所有的待办事项都呈现在你面前，你只需要梳理这些事与事之间的优先级，按照从难到易，从急到缓的规则制定待办顺序，从你最不想做的复杂事情做起。你可以花3~5分钟把这件事进行拆分，在每个被拆分的小步骤后标上预期完成时间，这样做起来，你的压力和抵触情绪就不会那么大了。
把复杂混乱的坏情绪用笔头梳理(10 mins)
我们应该知道我们是谁，我们该去哪，现在做的事究竟是有利于这癫痫病治愈需要多长时间个方向，还是有悖于这个方向。
或许此刻的你并不知道自己为什么会坐在桌子前，处理看上去似乎和自己的梦想没有丝毫关联的事情，你想不明白，说不出来，更无法做出决断。
研究发现，一个人的意志力在每天早上会达到峰值，特别是在吃完早饭以后，所以这个时候你值得拿出10~15分钟，认真写下你此刻的想法，将委屈、埋怨、疲惫、困惑全写下来，然后写下自己的期待，想做的事情，慢慢梳理，你最终会在你写下的文字中收获些什么。
只专注自己，不要受周遭人际的影响力(2 mins)
时机意味着一切。
如果今天有棘手的人际冲突需要处理，不要急于找人谈判，此刻每个人的情绪都是紧绷的，试着忘记这件事情，等中午吃饭的时候再进行解决，原本的棘手，或许在彼此长时间的自我化解中，矛盾冲突已经不再那么严重了。
把上午的会议延期(在你可控制的情况下)(2mins)
一天中可以自己支配的时间，叫做有效时间，在有效时间内，只做有利于目标的事。
早上的时光，是最宝贵的有效时间，你可以在最短的时间内，最高效地完成工作，因此尽可能把开会之类的事情放在精力较低的下午，不要浪费自己的上午有效时间。
放松心情，整理一下桌面 (6 mins)
努力做好眼前事，然后平静等待一切发生石家庄癫痫医院网站。
在今天起跑前，先试着放松一下自己，张弓射箭之间，弦是松的。你可以喝杯咖啡，或者收拾一下办公桌，不要低估干净整洁的环境的力量。即使你再怎么能适应脏乱差的环境，也躲不过坏环境带来的潜在影响。
最后做几次深呼吸，让癫痫能治疗好吗心跳和肌肉放缓，对自己微笑。
当!时间到!你看，美好的一天要开始了呢。
一天之计在于晨，很多上班族对于上午的工作时间不太在意，吃吃早点，接杯水，查收邮件，读读新闻，就把时间河北癫痫医院浪费掉痫发作时间够的理性来思考，足够的精力来全神贯注。年纪轻轻，为啥要像工作了10几年的人一样老气横秋，做事拖拉?从现在开始，改变一下工作节奏，认真对待到公司的一个小时。
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