教你如何处理游泳时出现在事故！

文章导读： 游泳时7大意外应对小窍门，炎热的夏天，约上家人好友去游游泳，既能降温消暑，又可以健身减肥，难怪这项运治癫痫病病哪家医院好动备受大众青睐。不过，人们在尽情享受游泳带来的愉悦时，也面临着不少健治疗癫痫病最好的医院康与安全隐患。首都体育学院游泳教练王铮告诉《生命时报》的记者：“大部分游泳爱好者在水中都出现过身体不适的情况。”他像大家介绍了最常见的七种情况以及应对办法。天天常识网为您提供实用生活小常识！

腿抽筋：小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动。出现腿抽筋的主要原因是由于下水前的热身活癫痫病最新的治疗方法动不足，还有一部分儿童癫痫病能治愈吗原因是身体缺钙或者缺乏运动。游泳时一治疗癫痫好的医院有哪些旦发生小腿抽筋，务必保持镇静，因为惊慌可能导致呛水核抽筋加剧。此时要深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手山东癫痫病医院哪最好抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力，有癫痫病去哪治好可以反复几次。对于刚学会游泳或正在学习游泳的人，则应马上靠岸或靠近水线，如果情况危急应大声呼救。

头痛、恶心、呕吐：游泳时头痛，可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛引起供血不足等多种原因造成的。这时，泳者应迅速上岸，用大拇指在头顶百会穴、太阳穴及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水即可。鼻子呛进脏水有时会出现恶心、呕吐。此时，泳者应赶快上岸，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生大蒜。

胸闷：下水后，水对人体的压力会变大，此时老年人和刚刚学习游泳的人可癫痫的治疗新方案能出现胸闷不适。你可以先上岸，多做几次深呼吸或者重新做一次热身运动。

耳痛、耳鸣：多是耳朵里灌进水或鼻子呛水引游泳结束后，要河北癫痫病医院排行及时去除耳道内的积水，抹几滴醋和酒精，能防止耳朵因进水而受到危害。

眼睛痒痛：眼睛痒痛可能是因水不洁净引起。应佩戴合格的治疗小儿癫痫有效的方法泳镜，上岸后，泳者应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素药水点眼，临治疗癫痫的最新技术睡前最好再做一下热敷。

头晕：出现头晕、脑胀主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大，身体过度疲劳的造成的。此外时，泳者应立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖水或盐水。

腹痛、腹胀：刚吃过饭或空腹游泳时会产生腹痛腹胀。这时泳者应上岸仰卧，用拇指尖点压中脘穴、上脘穴或足三里穴。