【导读】玉米的营养价值是什么？玉米是我们生活中很常见的一种食物，北方也常用它来做主食，那你知道玉米的营养价值是什么吗？下面小编就癫痫病护理跟河南哪家治疗癫痫病医院效果好大家介绍一下玉米的营养价值有哪些，以及孕妇吃玉米的好处是什么。

玉米的营养价值

含有大量的镁元素

玉米中还哈尔滨癫痫病医院哪家好含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。

玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

亚油酸含量较高

玉米的亚油酸含量达到2%，是谷实类饲料中含量最高者。如果玉米在日粮中的配比达50%以上，仅玉米即可满足猪、鸡对亚油酸的需要量。

癫痫持续状态苯巴比妥使用方法玉米的营养价值

蛋白质

含量偏低，且品质欠佳。玉米的蛋白质含量约为8.6%左右，且氨基酸不平衡，赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。

矿物质

矿物质约80%存在于胚部，钙含量很少，约0.02%;磷约含0.25%，但其中约有63%的磷以植酸磷的形式存在，单胃动物的利用率很低。其它矿物元素的含量也较低。