常听说喝冷饮不好，可是夏天燥热，气温又高，只有冷饮才能快速降温，怎么办呢?其实冷饮是要少喝，但是如果喝冷饮依照以下原则，对健康的损伤就会小得多。

点击图片进入下一页　　如何健康喝冷饮?1. 时间要选好

重庆癫痫病重点医院哪里最好选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在北京治疗癫痫病的医院有哪些饭后3郑州癫痫医院哪家医院好0分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。

如何健康喝冷饮?2. 严格控制量

每次要吃得适量不要1次连续吃雪糕、冰癫痫病表现都有什么棍超过2支;喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。

如何健康喝冷饮?3. 速度要慢

饮冷要“慢”喝喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

如何健康喝冷饮?4. 汗后别喝

大汗后别四川治疗癫痫病医院哪家比较好马上喝冷饮刚外出归家，或因活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

如何健康喝冷饮?5. 冷饮也有保质期

冷饮在冰箱中贮存久了别喝冰箱不是保险箱，南昌治疗癫痫病首选医院一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中

点击图片进入下一页　　此外，有一些人群是不适合喝冷饮的：

1. 体质偏寒的少喝冷

2. 老人慎喝冷饮老年人阳气减弱，胃肠功能较差，最好少吃冷饮哈市哪的医院看癫痫，否则会影响胃肠消化，降低抗病能力。

3. 某些慢性病者慎喝冷饮比如，高血压、冠心病、慢性胃炎等病人，突然的冷刺激可致血管痉挛、血压升高，有可能诱发心脑血管病、胃炎等突发或加重。