点击图片进入下一页　　春季减肥有很多注意事项，不能盲目的进行节食和高强度运动，要知道减肥也必须注意健康。各位准备好春季减肥大战的MM们，来看一下小编推荐的减肥方法吧!

减肥方法：多喝水，选对喝水时间

春季流感多，建议多喝水。而喝水也能减肥哦。不过把握好喝水的时间，能让减肥事半功倍。你应该在下面的时间喝够水：

1、早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，如果辽宁哪家癫痫病专业医院最好出现便秘的话，那就在温开水中加点蜂蜜或者是喝杯柠檬水，能清肠宿便，缓解便秘;

2、吃饭之前喝杯水有饱腹感，能减少你的进食量，让你吃的更少一点哦;

3、下午茶时候感觉肚子饿时，可选择多喝水或者是喝茶、喝咖啡，不仅能增加饱腹感，控制你吃零食的欲望癫痫怎么检查，还能缓解疲劳，提神醒脑;

除了注意喝水的时间之外，还应该控制好每天喝水的量。一般来说，每天摄取2000毫升~3000毫升时最合适的。如果你喝得太多的话，可能会增加肾脏功手术是治疗癫痫病最快的方法吗能的负担，也会使得过多的水分在体癫痫病医院哪家强内堆积影响消化，导致浮肿。同时还要记得睡觉之前不喝水或者是少喝水，以免导致第二天身体浮肿。

春季减肥的4个禁忌

1、忌吃宵夜。只要在睡前5个小时内吃下的东西都叫 宵夜，不旦会造成身体负担还会增加肥胖的机会，身体囤积的脂肪变多就会更难瘦下来啦!

2、晚上忌吃淀粉类食物。也不是完全治疗癫病不适应又马上把淀粉的热量都吸收的一干二净了。

3、忌喝冰水。喝冰水1000cc不旦会降低代谢，还会造成代谢停滞和减重失败啊，另外像酒类和所有含糖饮料也都不能喝。

4、忌重中医能治癫痫病吗口味。吃太咸的东西会很容易水肿，变胖的那阵子我就是几乎天天吃济南治癫痫病医院排名麻辣火锅身材才走针，屁股变大就已经很心伤了癫痫病发作时应该如何急救，连大腿都肿到走路还会摩擦生热超难过的。